«В проблемах всегда виноваты оба»: ложь, которая мешает тебе быть счастливой

0

Если в твоих отношениях с мужчиной что-то не так, первое, что ты услышишь от окружающих (и что подумаешь сама!), — вот эту фразу: «В проблемах всегда виноваты оба». На самом деле нет. Это не так. Это большой обман, который заставляет тебя погружаться в пучину чувства вины и мешает решить проблему. Психолог Виктория Кейлин объясняет, почему правило «Виноваты оба» не работает и как снять с себя чувство вины, но взять на себя ответственность — за собственное счастье.

Не верьте, когда вам говорят, что в «проблемах всегда виноваты оба». Это неправда.

Бывает так, что виноват кто-то один. Потому что этот кто-то пришел с конкретным планом использовать вас, причинить боль, обмануть, завладеть, подчинить. И тогда вы совершенно не виноваты в том, что попались на крючок. И нет никакой вторичной выгоды в желании любить и быть любимым, в стремлении создать семью или сохранить отношения, в потребности доверять и заботиться.

А бывает, что вообще никто не виноват. Просто так получилось. Так получилось, что родился больной ребенок, что кто-то внезапно умер, нарушив планы и данные ранее обещания. Случается, что любовь прошла или развеялась иллюзия. И в этом нет ничьей вины.

  • «А ну бегом домой!»: нужно ли партнеру всегда знать, где ты находишься?

Бывает, что оба хотели, как лучше, а получилось как получилось. И люди мечутся, не зная, как разорвать этот замкнутый круг из обязательств и желаний, когда одни противоречат другим. И начинают обвинять друг друга во всех смертных грехах, вместо того чтобы просто взять на себя ответственность за принятые решения. Нет ничего зазорного в том, чтобы прекратить отношения, которые перестали приносить радость. Никто не обязан вместо жизни влачить жалкое существование, врать, изворачиваться и в сотый раз повторять набившие оскомину банальности. Да, возможно, существуют определенные обязательства, но их можно выполнить, не загоняя себя в безысходность. Например, можно растить детей после развода, а не сохранять иллюзию семьи ради неизвестно чего. Можно оставаться порядочными людьми по отношению к бывшим партнерам, а не творить гадости и гнусности, скрывая собственные стыд и неловкость. Все возможно, было бы желание — желание разговаривать, понимать и слышать друг друга, а не обижаться и обвинять.

Возможно, в случившемся вообще нет вашей вины. Но всегда есть ответственность — ответственность за то, что будет с вами дальше. И эту ношу не удастся ни на кого переложить, как бы вам ни хотелось.

Вы и только вы ответственны за свою жизнь, за свое счастье и свой успех. Только вы можете определять цели и пути их достижения. В жизни нет правил, кроме тех, что придуманы вами. Не живите навязанными стереотипами. Вам и только вам принимать решения, определяющие дальнейшее развитие событий.

Конечно, всегда страшно признавать, что что-то пошло не так. Это и серьезный удар по самолюбию, и боязнь осуждения, и страх неопределенности. Кто-то боится реакции родных. Кому-то жаль терять финансовое благополучие или социальный статус. Кто-то просто считает, что недостаточно «дожал», и, если упереться посильнее, стена обязательно подвинется. Кого-то засосала рутина, ведь, несмотря на периодические боль и разочарование, привычное болото с его пиявками и мошкарой все равно кажется более предсказуемым и как следствие безопасным. Список заблуждений бесконечен, и каждый сможет добавить в него что-то свое.

Когда вдруг осознаешь, что живешь в дискомфорте, возникает лавина чувства вины, которую срочно надо куда-то направить. Очень хочется найти виноватого или, как в детстве, спрятаться за спасительным «оно само». Однако немногим удается пройти весь путь, петляя и избегая ответственности. Большинству из нас рано или поздно приходится брать свою жизнь в свои же руки. И чем раньше мы это осознаем, тем больше у нас шансов прожить ее всласть.

Ведь ответственность — это не только тяжелая ноша, это шаг к свободе. Когда ты в ответе за происходящее, в твоих силах изменить реальность. И, упаси боже, речь не об эзотерике. Речь о банальном «вижу проблему — ищу решение». И неважно, занесло вас в отношения с абьюзером, на работу, выматывающую жилы, или в финансовую дыру.

Чем раньше вы снимите розовые очки, тем скорее сможете найти выход. Да, это страшно. Любые изменения, даже к лучшему, требуют огромных усилий. Но в ваших интересах не стоять на горячих углях, рискуя сгореть, а двигаться — желательно к безопасности.

И хватит уже прикрываться набившим оскомину виктимблеймингом. Хватит путать вину и ответственность. Конечно, не ваша вина, если на голову упал кирпич, но если до этого вы гуляли по стройке без каски, то ответственность за случившееся — ваша. Не ваша вина, что вы родились в дисфункциональной семье, но стоит научиться брать на себя ответственность за дальнейшую жизнь. Возможно, вы и не виноваты в том, что оказались в отношениях с идиотом, но разве не вам принимать решение, стоит ли в них оставаться?

Вина и ответственность идут рука об руку. Но если чувство вины деструктивно, то ответственность возвращает вам контроль над ситуацией. Ответственность значит не только то, что вы «в ответе за происходящее». Это значит, что только вы можете найти ответ на вопрос «Что дальше?» Удачи в поисках!

Фото: Getty images

Источник

Оставить комментарий